Beneficios Medicinales de la Almendra 🥜
- morenonathaly15
- Aug 4, 2021
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Los expertos dicen que:
Las almendras son una buena fuente de vitamina E (combate el envejecimiento y previene algunas enfermedades degenerativas), vitamina B2, magnesio, cobre y fosforo. TambiĂ©n contienen grasos monoinsaturadas (ayudan a mantener la salud del corazĂłn), aminoácidos y fibra insoluble. Sin embargo, las almendras no deben ser consumidas por enfermos del riñón o de la vesĂcula, pues contienen oxalatos.
Algunas enfermedades o problemas de salud que puedes mejorar con los Beneficios Medicinales de la Almendra 🥜
OBESIDAD Y SOBREPESO
SĂntomas:
ĂŤndice de masa corporal inadecuado en relaciĂłn con la edad y estatura.
Causas:
Mala alimentación, sedentarismo, genética y problemas hormonales.
Beneficios:
Algunos estudios sugieren que las almendras ayudan a bloquear parcialmente la absorciĂłn de los carbohidratos. Incluirlas en la alimentaciĂłn hace menos susceptible el aumento de peso.
PÉRDIDA DE LA MEMORIA
SĂntomas:
Olvidos frecuentes y falta de concentraciĂłn.
Causas:
Edad (envejecimiento), episodios de estrés, desnutrición y deterioro de las células cerebrales.
Beneficios:
Las almendras tienen una gran cantidad de minerales, especialmente fósforo y vitamina E, que ayudan a fortalecer las células cerebrales relacionadas con la memoria.
SĂŤNDROME DE LA FATIGA CRĂ“NICA
SĂntomas:
Afección que se manifiesta con sensación de cansancio o agotamiento prolongado que no se alivia con el descanso y que disminuye hasta en 50% la capacidad para desempeñar actividades cotidianas.
Causas:
Factores de edad, estilo de vida, enfermedad previa o desajustes del sistema nervioso.
Beneficios:
Los ácidos grasos esenciales, las vitaminas E y B, el potasio y el magnesio, presentes en las almendras, ayudan a la producciĂłn de energĂa y a fortalecer el organismo.
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