Beneficios Medicinales del Banano 🍌
Los expertos dicen que:
Además de ser ricos en carbohidratos y en fibra, los bananos son una excelente fuente de potasio, vitamina C (que estimula el sistema inmunolĂłgico) y piridoxina (vitamina B6, la cual ayuda a las funciones cerebrales). Participan en la combustiĂłn de los carbohidratos para obtener energĂa y promueven el apetito. De acuerdo con diversos estudios, ayudan a la salud cardiovascular, a sanar las Ăşlceras, a regularizar el intestino y a fortalecer los huesos.
Estas propiedades del banano, pueden ayudarte a sentirte mejor si llegas a presentar alguna de estas enfermedades:
DESNUTRICIĂ“N
SĂntomas:
Fatiga, crecimiento lento, bajo rendimiento intelectual y fĂsico y ojos hundidos.
Causas:
AlimentaciĂłn deficiente que afecta el funcionamiento general de los Ăłrganos del cuerpo.
Beneficios:
Debido a la riqueza de su composiciĂłn nutricional, comer 2 bananos al dĂa ayuda a reponerse de estados de desnutriciĂłn o debilidad, junto con una dieta balanceada.
ENFERMEDAD RENAL
SĂntomas:
Al principio no presenta ningĂşn sĂntoma, pero son susceptibles de padecerla quienes sufren de diabetes, presiĂłn arterial alta, alguna enfermedad del corazĂłn o presentan proteĂna en la orina.
Causas:
Dentro de los riñones se encuentran los nefrones, encargados de filtrar la sangre y eliminar los desechos y el exceso de agua, que se transforma en la orina. Cuando algo falla y este proceso se interrumpe, surgen serios problemas.
Beneficios:
El consumo de banano protege al riñón, gracias a su contenido de potasio y antioxidantes.
DIARREA
SĂntomas:
EvacuaciĂłn de heces acuosas o blandas más de 3 veces al dĂa, dolor abdominal y cĂłlicos.
Causas:
Bacterias, virus, intolerancia a ciertos alimentos y enfermedades estomacales.
Beneficios:
Este padecimiento puede causar deshidrataciĂłn, dejando al cuerpo sin electrolitos. Consumir banano repone el potasio perdido y su pectina ayuda a normalizar el tracto intestinal.
OTROS USOS
En varios paĂses tropicales se utiliza la parte interna de la cáscara de banano para aliviar la comezĂłn, el ardor o la hinchazĂłn causados por las picaduras de mosquitos y otros insectos. Solo debes cubrir el área afectada con la parte interna de la cáscara.
Un banano con un fonendoscopio Banano picado en rodajas sobre un plato Racimo de banano
Ahora conoces algunos Beneficios Medicinales del Banano.
Comments