La avena es un cereal entero que nutre, beneficia al organismo y ayuda a la salud de la piel. Por dentro y por fuera, la avena resulta un...

Ingredientes Para 1 porción 1 ½ tazas de yogur natural sin dulce 1 cucharada de miel de abejas 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hojuelas o copos de avena 1 cucharada de coco rallado 1 cucharada de nueces de Macadamia 3 cucharadas de manzana picada 3 cucharadas de pera picada 3 fresas Preparación Mezcla el yogur con la miel de abejas y la canela. Aparte, mezcla las hojuelas de avena, el coco rallado, las nueces de Macadamia y la manzana y la pera picadas. En un recipiente

Los expertos dicen que: La avena contiene vitamina E, vitaminas del grupo B, calcio, magnesio, potasio y trazas de hierro, manganeso,...