Beneficios medicinales de la Breva

Los expertos dicen que:

Las brevas frescas o deshidratadas contienen más cantidad de fibra dietética por porción que cualquier otra fruta (6 g de fibra en 3 brevas); por eso su consumo es muy importante para mantener una buena salud cardiovascular y un adecuado funcionamiento del aparato digestivo. Son ricas en minerales y en polifenoles, sustancias de reconocida acción antioxidante. Por su alto contenido de azúcar, son una excelente fuente de energía.

El consumo de brevas frescas o deshidratadas, es de gran ayuda para prevenir o mejorar síntomas ocasionados por enfermedades como:

DIABETES

Síntomas:

Fatiga, sed, pérdida de peso, micción frecuente y visión borrosa. Algunos enfermos no presentan síntomas.

Causas:

El organismo es incapaz de producir o no utiliza la insulina necesaria para procesar la glucosa que proviene de los alimentos, lo que hace que ésta se filtre a la sangre y se ocasionen problemas muy graves de salud.

Beneficios:

Tomar infusiones preparadas con las hojas de la higuera o con el extracto de éstas ayuda a reducir la necesidad de insulina, sobre todo en los diabéticos insulino-dependientes.

IRRITACIONES DEL APARATO DIGESTIVO

Síntomas:

Dolor de estómago, acidez, flatulencias, inflamación y agrieras.

Causas:

Infecciones bacterianas y consumo excesivo de alimentos irritantes, condimentados y grasosos.

Beneficios:

Las brevas son ricas en mucílagos, un tipo de fibra dietética que tiene la capacidad de proteger las mucosas del estómago, sobre todo cuando se trata de gastritis.

OSTEOPOROSIS

Síntomas:

Dolor en los huesos y fracturas que no están siempre relacionadas con lesiones.

Causas:

Menopausia y mala absorción del calcio.

Beneficios:

Las brevas son ricas en calcio y el potasio, minerales que promueven la densidad de los huesos, por lo que consumir brevas resulta ideal para los niños y jóvenes en crecimiento y para las mujeres embarazadas.

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