Beneficios Medicinales del Café ☕
- morenonathaly15
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Los expertos dicen que:
El café, aunque no contiene cantidades significativas de minerales o proteínas, posee una buena cantidad de compuestos antioxidantes, como los ácidos clorogénicos que se encuentran también en las frutas y las verduras. 1 taza de 225 ml de café tiene entre 60 y 130 mg de cafeína que ayudan al organismo a despertarse y permanecer alerta, sin embargo, es necesario modelar su consumo, ya que a las personas sensibles les puede producir irritabilidad, insomnio y taquicardia.
El consumo de café y sus propiedades pueden ayudar con estos síntomas:
DOLOR DE CABEZA COMÚN
Síntomas:
Dolor constante y opresivo en la cabeza.
Causas:
Generalmente se trata de inflamaciones pericraneales que están asociadas a la tensión producida por el estrés, la falta de sueño o alguna infección.
Beneficios:
La cafeína y el ácido cafeico poseen propiedades analgésicas que ayudan a desinflamar los vasos pericraneales.
DECAIMIENTO FÍSICO
Síntomas:
Somnolencia, fatiga, apatía y falta de energía y concentración.
Causas:
Diversas enfermedades, estrés o falta de sueño.
Beneficios:
La cafeína tiene propiedades estimulantes que ayudan a mejorar el rendimiento intelectual y físico.
CIRROSIS
Síntomas:
Dolor abdominal e hinchazón en el abdomen, picazón, presencia de vasos sanguíneos en forma de araña cerca de la superficie de la piel, náuseas, vómito y pérdida de peso y de apetito.
Causas:
Cicatrices presentes en el hígado que le impiden cumplir con sus funciones. Se producen por lesiones o enfermedades prolongadas, siendo la hepatitis y el alcoholismo crónico las más comunes.
Beneficios:
Según estudios recientes, tomar 2 o 3 tazas de café diarias ayuda al hígado a reponerse de las lesiones causadas por la cirrosis, gracias a la cafeína.
Ya conoces algunos de los Beneficios Medicinales del Café y así aprovechar sus nutrientes.
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