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FRÍJOL: Una fuente de proteínas vegetales de América para el mundo
Origen, uso y conservación de los frijoles


FRESA: Es la fruta más popular y de mayor consumo entre las llamadas frutos del bosque
Origen, uso y conservación de la fresa


ESTRAGÓN: Interesante sabor indispensable en el paladar francés
Indispensable en la cocina francesa, donde se utiliza como ingrediente de múltiples salsas, el estragón es una hierba que aporta su...


ESPINACA: Que la fuerza este contigo
Popeye mantenía su fuerza comiendo espinacas . Lo que este personaje no sabía era que estas hortalizas también le ayudaban a fortalecer...


ESPÁRRAGO: Sanos, nutritivos, fáciles de preparar y muy bajos en calorías
Muy sabrosos y sofisticados, los espárragos son hortalizas sanas, nutritivas, fáciles de preparar y muy bajas en calorías. El espárrago ...


ENELDO: La espinaca de los egipcios, griegos, romanos y vikingos
El eneldo es una hierba deliciosa que aporta su sutil sabor a pescados, mariscos, verduras y aderezos. La infusión de sus hojas y...


DURAZNO: Seductor no sólo por su sabor y apariencia, sino por su riqueza en carotenos y propiedades
Delicioso, refrescante y perfumado, el durazno resulta seductor no sólo por su sabor y apariencia, sino por su riqueza en carotenos y...


COLIFLOR: Rica en fibra, vitaminas, agua, calcio y muchos otros nutrientes
Rica en fibra, vitaminas del grupo B, agua, calcio y muchos otros nutrientes, la coliflor es una hortaliza que, por sus pocas calorías,...


COCO: Sabor y aroma de pelos
El coco es una fruta cuya pulpa resulta muy nutritiva y sabrosa. El agua que contiene es energizante y ayuda a rehidratar el cuerpo de...


CLAVO: Ponle perfume fresco y misterioso a tu vida
El clavo resulta ideal en la presentación de tortas, jamones glaseados o frutas maceradas en licor, ya que aporta su perfume fresco y...


CIRUELA: Colores, sabores, tamaños y formas para escoger
Existen ciruelas de todos los colores y formas que ofrecen sabor, frescura y todo tipo de beneficios para fortalecer el sistema...


CILANTRO: Energizante, diurética y antibacterial.
El cilantro se encuentra entre las hierbas preferidas por las cocinas de América Latina. Dueño de un sabor contundente y de un profundo...


BENEFICIOS MEDICINALES DEL CARDAMOMO
Beneficios medicinales del cardamomo


ARROZ CON CARDAMOMO
Arroz con cardamomo


Crema de zanahoria
Receta para preparar una deliciosa crema de zanahoria


Brevas con queso mascarpone y reducción de balsámico
Ingredientes Para 4 porciones ¼ de taza de vinagre balsámico 4 cucharadas de azúcar ½ taza de queso mascarpone o queso crema 8 brevas...


Beneficios medicinales del BRÓCOLI
Los expertos dicen que: El brócoli es una excelente fuente de vitaminas C.K y A en la forma de beta-caroteno. También es rico en fibra...


Quiche de brócoli
Ingredientes Para 4 a 6 porciones Para la masa 300 g de harina de trigo 200 g de mantequilla fría cortada en cubitos 1 huevo Sal y...


No más labios resecos
La manteca de cacao se ha utilizado tradicionalmente para humectar los labios resecos y maltratados, ya que contiene lanolina, sustancia...


Muffins de chocolate
Ingredientes Para 20 muffins 150 g de chocolate semi-amargo rallado o picado 520 g de harina de trigo 200 g de azúcar 1 pizca de sal 50 g...
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