Los expertos dicen que: El ajo es rico en minerales y vitaminas. Sus bondades se deben principalmente a la presencia de compuestos...

INGREDIENTES Para 3 tazas Para el puré de ajonjolí o tahine. 1 taza de ajonjolí Agua, la necesaria Para el hummus 1 lata de 500 gramos de...

Las toronjas o pomelos se encuentran entre las frutas más jugosas y benéficas que existen. Son ricas en vitamina C, licopeno y compuestos...

INGREDIENTES Para 4 porciones 2 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de cebolla finamente picada 2 dientes de ajo 1 taza de repollo...

Los expertos dicen que: Los ajíes o chiles, especialmente los de color rojo, tienen un alto contenido de betacaroteno, o provitamina A, y...

Después del maíz, el trigo es el cereal que más se produce en el mundo. Se puede consumir entero o integral para recibir todos sus...

Los expertos dicen que: La ahuyama es buena fuente de fibra y minerales como potasio, selenio y cinc, los cuales son indispensables para...

INGREDIENTES Para 4 porciones ½ taza de mostaza ¼ de taza de aceite de oliva 1 cucharada de sal gruesa Pimienta molida al gusto 2 dientes...

El arroz es el grano más consumido en el mundo, alimenta a millones de personas y crece en todos los continentes del planeta. Es...

Ingredientes Para 2 tazas 1 mango pintón cortado en cubitos ½ pepino cortado en cubitos 3 cucharadas de pimentón rojo cortado en cubitos...

Triglicéridos y colesterol Los síntomas para reconocer si posiblemente puedes estar sufriendo de triglicéridos y colesterol solo pueden...

El comer ají es un buen remedio para abrir los conductos nasales y los pulmones cuando se padece de gripa o de una tos fuerte, debido a...

El apio es un alimento rico en nutrientes y con más cantidad de sodio que la mayoría de los vegetales. Es muy bajo en calorías y tiene...

INGREDIENTES Para 20 muffins medianos 500 gramos de ahuyama pelada cocida 200 gramos de harina de trigo integral 100 gramos de harina de...

Las Enfermedades Coronarias Los síntomas más comunes son: Dolor en el pecho generalmente cuando se está practicando algún deporte o...

Desintoxica tu organismo, gracias a las cualidades diuréticas, depurativas y desinflamatorias del jugo de apio, que es de gran ayuda para...

Ricas en vitamina C, potasio y una asombrosa variedad de compuestos antioxidantes, las uvas aportan grandes beneficios a la salud, pues...

Antiarrugas natural, el anís posee propiedades que ayudan o inhibir o suavizar la contracción de los músculos. Esta infusión ayuda a...

Refrescante, crocante, dulce y deliciosa, la zanahoria es una de las fuentes más ricas de vitamina A, en su forma de beta-caroteno, que...

INGREDIENTES Para 4 porciones 1 guatila (cidra o chalote) 2 tomates cortados en cubos 1 pepino cohombro cortado en cubos 2 tazas de queso...